パーソナルトレーニングの教科書

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パーソナルトレーニングジムの教科書※短期ダイエット

日々、ダイエットに関する研究をしている方いて、教科書のような存在にニーズがあるのではないか?と思い、誕生したサイトになります。主にパーソナルトレーニングのジムでダイエットをする方向けのお手本になればいいな~と思っているところではあります。パーソナルトレーニングの効果や体験談はどうなのか?口コミ&評判などを分析しながら徹底的にリサーチ紹介していきたいと考えているので、どうぞよろしくお願いします。また、コストパフォーマンスを気にする方の中には安い・格安の低料金プライベートジムにも興味があるのかもしれないですね。最近ではダイエットジム比較や人気ランキングなどに関する最新情報もいろいろあると思いますので、分析結果による、おすすめパーソナルトレーニングジムを選択するのも1つの手なのかな~と思ったりします。

 

遂に登場オンライン化!決定?

 

実は前々からインターネットを利用したサービスが注目を集めていました。どこの運営会社がやるのか?と思っていて、その件を完全放置していると気が付いた時には結構手を出してる業者が複数あることが発覚!コレは記事にしなければと思い詳細について説明していきたいと思います。

 

話題になっているオンラインパーソナルトレーニングとは?意味は何?ということになりますが、簡単に言えばウェブ上で指導・アドバイスをしてくれるサービスになります。通常の場合ですと店舗に来店して担当者にマンツーマン指導をしてもらうのが一般的になるのですが、中にはそれってちょっと面倒じゃない?という忙しい方のために発案されたアイデアですね。オンラインだからと言って甘く見てはいけません。内容そのものは本格的で継続しやすいと話題になっているのです。エクササイズ、トレーニング方法については動画などを配信してくれるので、分かりやすく、何より1人一人にあったオーダーメイドのプログラムを提供してくれるケースが多いので、理想のボディメイクを実現しやすいということです。これに魅力を感じて飛びつく方も少なくはないのではないか?と今後の業界を変える突破口になるのではないか?と密かに筆者としては期待しているところではあります。

 

オンラインのパーソナルトレーニングダイエットのメリット・魅力とは何か?簡単にまとめると下記の通りになりますので、興味がある方はチェックしておきたいところではあります。

  1. 通常の価格・値段より兎に角安い
  2. 時間・場所に制約が無いから”いつでも”、”どこでも”を実現
  3. メール等の質問・サポート体制が手厚い
  4. 初対面で人見知りの方でも安心感がある

 

逆にデメリット・注意点として挙げなければいけないケースもまとめましたので、メリットだけではなく、こちらも把握しておいてください。

  1. リアルタイムで会話が難しい
  2. 距離感が遠いので信頼関係を築きにくい
  3. トレーニング・エクササイズの方法が間違っていても気が付きにくい
  4. 細かい部分の指導を貰いにくい

上記の点を踏まえて新しいジャンルに手を出してみるのもアリだと思いますので、積極的に挑戦してみてくださいね!

 

完全個室のマンツーマンならプライベートジムか?

 

知っている人など誰にも会わないで自分だけの空間でパーソナルトレーニングをしたい!と考えている人はゴロゴロいると思います。確かに筋肉トレや汗ダラダラになってる姿を見せることに抵抗がある人もいるのかもしれないですね。特に女性で多いのかな~。

 

1対1でパーソナルトレーナーとダイエットしたいと考えているのであればプライベートジムがおすすめになります。基本的に個室でボディメイクをすることができるので、解放感、さらには集中力アップが期待できるのではないか?と個人的に勝手に推測しているところではあります。

 

それでは続いてが肝心になってくるのですが、安いパーソナルトレーニング口コミ・評判による選び方はどうすればいいのか?という問題になります。いろいろあるけど時間制が良いの?ダイエットジムに行くのがお得なの?などいろいろ迷う点があると思いますので、ここでは決め方のポイントを簡単に教えます。

 

まず重要なのは、どれくらいの金額予算で考えているか。になります。さらに期間も重要になりますので、2ヶ月など短期プログラムか半年~1年スパンで痩せたいと思っているのか?によって結構変わってくると思います。値段・価格は重要ですからね。

 

続いてはセット数、回数、時間なども抑えておくべきです。パーソナルトレーニングジムで格安を見つけたと思ったら、実はボリューム事体が少なく場合もあり、中身が薄いと失敗することもあります。コストパフォーマンスを考えるのであれば1時間辺りいくらなのか?を計算するべきでしょう。もちろん、プロテインなどプラスαで購入しなければいけない商品なども抑えておくことが大切になります。

 

そして、やはり大切なのはトレーナーの実力や信頼性だと思います。ダイエットジムの担当者によって結果が変わってくる可能性は十分にありますからね。相性などを考慮するのも1つの手です。気が合う方だと毎回モチベーションアップしますからね。

 

参照元:http://privategym-hikaku.com/category1.html